Oruç, bilinen en iyi detoks
Diyet uzmanı Aysun Yurdakul orucun bilinen en iyi detoks olduğunu belirtti. Orucun amacının nefse hakim olabilmek ve bir ay boyunca mide ve vücudu dinlendirebilmek olduğunu hatırlatan Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, orucun bilinen en iyi detoks olduğunu belirtti.Ramazan ayıında, bir uzman eşliğinde hazırlanan bireye özel beslenme planı ve doğru […]
Dümdüz bir karın için tüketmeniz gereken 3 karbonhidrat
Yedikçe zayıflatan 12 yiyecek
Fazla kilolarınız artık canınızı sıkmaya başladıysa, yedikçe zayıflatan mucizevi besinlerle tanışmanızın zamanı geldi demektir. Metabolizmanızı hızlandırarak, kilo vermenizi kolaylaştıracak bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin, kilolarınıza veda edin…. Hayalinizdeki vücuda kavuşmanıza yardımcı olacak bu 12 besinle aç kalmadan kilo vermenin tadını çıkarın. Yedikçe zayıflatan 12 besin için tıklayın…
Yoğurt kürüyle göbeğinize elveda
Göbek bölgesindeki yağlanma birçok kişinin kabusu haline gelen bölgesel yağlanmaların en başında geliyor. Maalesef diyet yaparak kolay kolay bu bölgeyi inceltmeniz pek mümkün olmuyor. Kilo verilse dahi göbek yağlanması inatla olduğu yerde kalıyor. Göbeğinden kurtulmak isteyenler için muhteşem etkiye sahip olan yoğurt kürü ile fazlalıklarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Önemli olan şey doğru diyet uygulamasıy ile birlikte […]
Zayıflamaya yardımcı bitki çayı tarifi
Fazla kilolarınızdan hala kurtulamadıysanız, bu bitki çayı ile işiniz çok kolaylaşacak. Sıcakların yavaş yavaş kendini göstermesiyle kıyafetler inceldi, fazlalıklar ortaya çıktı. Kışın kendinizi ödüllendirip, yediğiniz yiyecekler yazın size göbek, basen olarak geri döndüyse, tarifini vereceğimiz bitki çayı çok işinize yarayacak. Birkaç dakika içinde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz çay, yapmış olduğunuz diyete destek olarak kilo verme sürecini bir […]
Zayıflamanın mucizevi yolu: Streç film
Baharın gelmesiyle birlikte kıyafetler inceldi, fazlalıklar ortaya çıktı. Herkesin kabusu olan bölgesel yağlardan kurtulmak için hem basit, hem de oldukça bir yöntemle sizi tanıştıracağız. Evinizdeki malzemeleri kullanarak hazırlayacağınız kür ve streç film ile birlikte yazı daha sıkı ve fit bir vücut ile karşılayabilirsiniz. Tabi diyet ve egzersizle desteklemeniz şart. Malzemeler: Streç film Kakao yağı Taze çekilmiş kahve […]
6 günde 4,5 kilo verdiren mucize diyet
Makyaj İle Gözlerinizi Daha Büyük Gösterebilirsiniz !
Sıcak suyun bilinmeyen 8 faydası
Mucizevi içecek: BALLI SU
Bal ve suyun bir araya gelmesiyle kişiye mucizevi etkiler sağlayan en sağlıklı içeceklerden biridir. İşte ballı suyun faydaları… Sabahları düzenli olarak içilen ılık balık su sindirim sistemini düzenliyor. Midedeki asit dengesini düzenliyor. Ballı sıcak su boğazdaki ağrı ve tahrişin tedavi edilmesine yardımcıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Alerjiye iyi gelir. Enerji vererek, halsizlik ve uykusuzluk gibi kişiyi […]
Uçuğa iyi gelen doğal yöntemler
Hemen hemen herkesin kabusu haline gelen uçuk, özellikle bağışıklık sisteminin zayıfladığı durumlarda ortaya çıkarak, kişinin canını oldukça acıtan yaralardır. Evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kürlerle uçuğun acısını azaltabilir ya da kendinizi uçuktan koruyabilirsiniz. İşte uçuğa iyi gelen doğal yöntemler: 1. Mısır Nişastası: Eşit miktarda su ve mısır nişastasını karıştırarak macun kıvamına getirin ve gece yatmadan önce […]
Yüz şeklinize göre güzellik önerileri
Uzmanlardan pek çok güzellik önerisi duyarız ancak yüz şeklimize göre ne yapmamız gerektiği konusunda pek bilgimiz yoktur